Fysisk trener i ØIF Arendal, Hans Olav Uldal har lagd et program for deg som ønsker å trene hjemme.

LES OGSÅ:
Jeg er veldig imponert over gutta!

Koronaviruset har ført til store konsekvenser for oss alle sammen. Butikker er stengt, skoler og treningssentre holder lukket. ØIF Arendal ønsker å hjelpe mest mulig, og har dermed fått vår fysiske trener til å lage en enkel videoserie med ulike øvelser.

Her er del 1 av filmen med Hans Olav.